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要学会管理情绪
发布时间:2018-11-21 14:27        浏览次数:55        返回列表
 小编看到这样一则小故事:一条蛇进入了一家木工店,当它爬到角落时,它穿过了锯子,被锯割伤,他本能的转过身去,咬住了锯子,把自己的嘴弄伤了。蛇不明白发生了什么事,以为自己受伤是锯子攻击了它,于是它带着情绪的决定要缠住锯子,要用他的整个身体缠着锯子使其窒息。于是它用了所有的力量……最后,蛇被锯子锯死了!

在这个小故事中,我们可以知道,蛇本来不用死的,但是为什么它死了呢?小编觉得蛇它情绪化了,它以为它所受到的伤害都是别人造成的,于是愤怒,发火,然后反击,结果死了。

那么今天小编来和大家聊聊情绪!情绪是什么呢?有人理解为“它是我们对外界正常的心理反应”。其实据试验发现,情绪是一种能左右着我们生活的一种心态。这种心态分为积极和消极的。积极的我们值得保留,但是消极的我们就不能让其左右我们的生活,不然就有可能像那条蛇一样,受到一点伤害就以为是别人造成的。而进行反击。最后的结果有可能被情绪给控制了。所以有消极情绪的时候,要学会控制。不能让其左右到自己的生活中来。

 

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标题:要学会管理情绪
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